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Fisioterapia deportiva y readaptación en Molina de Segura
Es lo que más hacemos y lo que más nos gusta. Tratamos la lesión, pero sobre todo te preparamos para volver a correr, jugar o entrenar sin que se repita.
Qué tratamos
- Esguinces de tobillo y rodilla
- Roturas fibrilares y sobrecargas musculares
- Rodilla del corredor y tendinopatía rotuliana
- Tendinopatía aquílea y fascitis plantar
- Pubalgia y dolor de cadera en deportistas
- Hombro del nadador, del pádel o del gimnasio
- Recuperación tras cirugía de ligamento cruzado, menisco u hombro
Cómo trabajamos
Lo primero es entender qué ha pasado y qué te pide tu deporte. Exploramos la zona, vemos cómo te mueves y, si hace falta, miramos la lesión con ecografía en la misma consulta. Con eso sabemos en qué fase está el tejido y qué carga puede aguantar.
En las primeras sesiones nos centramos en bajar el dolor y recuperar movilidad. Según el caso usamos terapia manual, punción seca, electrólisis percutánea u ondas de choque. Pero el peso del tratamiento lo lleva el ejercicio.
La readaptación, la parte que más se olvida
Que no duela no significa que estés listo. Entre el alta del dolor y la vuelta a competir hay una fase de readaptación en la que se recupera fuerza, potencia, control y confianza. Es justo donde más recaídas se evitan.
Te damos un plan progresivo, con ejercicios que puedes hacer en casa o en tu gimnasio, y criterios claros para saber cuándo subir carga y cuándo volver a entrenar con el equipo.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de entrenar mientras me tratáis?
Casi nunca del todo. Lo normal es ajustar la carga para que puedas seguir activo sin empeorar la lesión. Te decimos qué puedes hacer y qué conviene aparcar unas semanas.
¿Atendéis a deportistas federados y a gente que hace deporte por su cuenta?
Sí, a los dos. Da igual que compitas o que salgas a correr tres días por semana, el proceso es el mismo y se adapta a tus objetivos.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Depende de la lesión y del tiempo que lleve. Después de la primera visita te damos una estimación y la vamos revisando según evolucionas.
Otros tratamientos
Electrólisis percutánea (EPI)
Tendinopatías de rodilla, codo, hombro y Aquiles, con la aguja guiada por ecografía hasta el tejido dañado.
Ondas de choque
Calcificaciones, fascitis plantar y tendinitis que llevan meses. Sesiones cortas, sin agujas.
Punción seca
Para los puntos gatillo que no se sueltan con las manos. Una aguja fina, unos segundos y el músculo deja de tirar.
¿Hablamos de lo tuyo?
En la primera visita valoramos tu caso, con ecografía si hace falta, y te decimos qué vamos a hacer y cuántas sesiones calculamos.